Aunque no lo sepas la verdad es que los videojuegos son un peligro para nuestros dedos, lo que parece ser inofensivo, puede generar enfermedades como artritis, artrosis u otro tipo de enfermedades tendinosas, que pueden poner en riesgo nuestra salud. Obviamente este tipo de juegos no considerados de alto riesgo, pero causan más lesiones de las que se cuentan y es que el abuso de los videojuegos y los teléfonos inteligentes traen sus consecuencias.

Cuando se realiza esta actividad por tiempo prolongado, obligamos a nuestros dedos a realizar movimientos repetitivos, que al cabo del tiempo terminan por afectar nuestros tendones y articulaciones. De todos los que más sufren son los pulgares.

Los fisioterapeutas indican que hay tres patologías son muy comunes dentro del mundo de los videojuegos. La primera de ellas es la hipermovilidad del pulgar, esta se da en la misma dirección del movimiento, esta enfermedad termina en una artrosis de dedo. Los tendones se ven igualmente afectados, la ficción continua es muy repetitiva, por lo que es normal que se desarrolle una tendinopatía de los músculos del dedo, esta genera una enfermedad llamada tendinitis extensora del primer dedo, también conocida como tenosinovitis de Quervain. La tercera patología común es un engrosamiento por fibrosis del tendón del flexor del primer dedo.

Obviamente todos estas patologías pueden ser curadas con tratamientos antiinflamatorios, un poco de reposo y fisioterapia, si el caso es demasiado extremo puede llegar a necesitar cirugía, pero es importante que te cuides, que prevengan las enfermedades porque a largo plazo pueden traer muchas más complicaciones. Si te sientes demasiado enganchado a un juego, lo entendemos, pero trata de descansar al menos una hora al día.

Cuando hablamos de artritis nos referimos a una inflamación de las bolsas sinoviales que se encuentran entre las articulaciones, esto generalmente causa muchísimo dolor e irritación, causa inmovilidad y deformidad de la zona, por lo que tus dedos no se verán tan bonitos como deberían.

La artrosis por su parte es un desgaste de esa bolsa sinovial, lo que causa dolor, molestia e incomodidad, esto nos hace perder la movilidad normal de las articulaciones, es ideal poner manos a la obra para evitar que este tipo de enfermedades pues tienden a ser para toda la vida.

Es alarmante la cantidad de personas en el mundo la cantidad de jóvenes que están sufriendo de enfermedades tendinosas debido al sobre uso de las tablets, teléfonos y videojuegos, no solo esto el sedentarismo es muy común ahora, es importante crear conciencia sobre que estos equipos no son tan inofensivos como parecen.

Los problemas de salud no vienen solamente a los dedos también, se diagnostican enfermedades en la columna vertebral, lumbalgias, debido a no sentarse de forma adecuada. A nivel cervical la cosa tampoco cambia, es igual de peligroso, se generan una gran cantidad de contractura, punto gatillo y desviaciones, no es para nada fácil lidiar con este tipo de dolores.

Todo es mejor si tomamos previsiones, por favor creemos conciencia de que el mundo tecnológico debe disfrutarse pero también debemos tomar decisiones sabias que nos ayuden a cuidar nuestra salud.

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